terça-feira, 22 de maio de 2012

Sugestão do Dia 2012-05-22: Creme de Aipo


  • 2 hastes de aipo
  • 1 cebola
  • 1 alho-francês
  • 1 nabo
  • 1 chávena de feijão verde cortado
  • metade de uma couve coração/repolho
  • 1 peito de frango
  • 1dl de azeite
  • sal q.b.
  • água q.b.
Coloque o azeite numa panela e leve a lume brando.
Descasque a cebola, corte em meias-luas e junte ao azeite, assim como o alho-francês e deixe refogar.
Descasque as hastes de aipo para tirar os "fios" do caule e corte em cubinhos e adicione aos ingrediente na panela.
Adicione o nabo descascado e cortado em cubos, o feijão-verde, a couve coração cortada em juliana e o frango. 
Tape a panela, deixe refogar um pouco e adicione água a gosto, tape e deixe cozer bem todos os ingredientes.
Tempere a gosto e triture os ingredientes até ter um creme homogéneo.

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